Форум » ОБО ВСЕМ ИЛИ ПОЛНЫЙ ОФФ » Я хочу похудеть » Ответить
Я хочу похудеть
Dubdétach: Помогите мне советами как быстро и эффективно похудеть. Что для этого надо делать? Помогают ли в этом тренажеры? А какой лучший? Где его купить в СПб?
Ответов - 6
Alperin: Первым делом вам надо наладить ваше питание. Отказаться от многих вредных продуктов. Забыть про газировку, фастуда, алкоголя и так далее. Почитайте про правильное питание.
Gelford: Даже если вы будете правильно питаться это не поможет вам эффективно худеть. Рано или поздно вы достигнете плато, которое преодолеть очень слон. Надо сильно снижать потребление калорий. А это чревато. Так что надо еще заниматься спортом.
Derinix: Правильное питания и физическая активность главные помощники в борьбе с лишним весом. Одно без другого не эффективно. И я советую вам тренироваться на эллиптическом тренажере. Не занимайтесь только постоянно одинаковое количество времени. Сегодня к примеру 45 минут, завтра 1 час, потом 50 минут и так далее. Взять в аренду тренажер в СПб вы можете тут https://fitsharing.ru/spb
tollolo: Я тоже хочу похудеть, но для начала нужно оздоровить пищеварительную систему. Посоветуйте полезные травы для восстановления печени и для желудка.
grenland: Если ты хочешь оздоровить пищеварительную систему и восстановить работу печени и желудка, я могу порекомендовать обратить внимание на некоторые полезные травы. Одним из вариантов может быть шрот расторопши https://biokor.ru/good/produkty-iz-rastoropshi/shrot-rastoropshi-biokor-100-g Шрот расторопши является натуральным продуктом, полученным из плодов расторопши. Он содержит множество полезных веществ, которые могут помочь восстановить и поддержать здоровье печени и желудка.
dundich: А мне в свое время похудеть помогло то, что я стала заниматься в этот фитнес клубе https://дмитровка.фц-остров.рф/ я тогда 3-4 раза в неделю туда ходила, и по полной занималась: тренажеры, бассейн, сауна, массаж, СПА. А сейчас одного раза в неделю хватает, чтобы себя в форме поддерживать.
полная версия страницы