Форум » ОБО ВСЕМ ИЛИ ПОЛНЫЙ ОФФ » Кто тренируется дома? » Ответить
Кто тренируется дома?
Dubdétach: Думаю набрать хорошую форму и начать тренироваться дома. Можете посоветовать какую-нибудь хорошую программу тренировок? И что для нее купить можно и где в Москве?
Ответов - 4
Alperin: Дома многие тренируются используя упражнения с собственным весом. В принципе этого достаточно для тех кто только начинает тренироваться. Полно видеороликов с такими тренировками.
Gelford: Я не очень верю в эффективность тренировок с собственным весом. Но на первых порах поможет вам втянуться занятия. Вы сами почувствуете когда вам понадобиться утяжеление. Гантели те же.
Derinix: А я пошел другим путем. Я решил сразу заниматься на тренажере. Выбрать эллипсоид. Потому что он единственный который работает сразу со всеми мышцами тела. Я уже через месяц приобрел отличную форму и продолжаю ее поддерживать и улучшать. И при этом я не покупал тренажёр. Я взял его в аренду. Это дешевле. Особенно если брать на полгода сразу. Здесь вы можете взять любой тренажер для дома в аренду в Москве https://fitsharing.ru/arenda-ellips
Рокки: Плюс спортсменам не помешает еще и витамины пропивать периодически, которые просто сжигаются из-за физической нагрузки. Почитайте какие витамины предлагает производитель верваг фарма https://www.woerwagpharma.kz/ru - это немецкие витамины, которые Вам точно будут по душе и эффект от них Вы точно увидите.
полная версия страницы